Ein sanfter, Bindungoriengierter Minikurs für Familien, die endlich verstehe wollen, was ihr Baby wirklich braucht um gut zu schlafen - wissenschaftlich fundiert, 100% ohne Schlaftraining, Bedürfnisorientiert.
Von Mami Empowement - die einzigartige FinE
-Methode.
Ganzheitlich. Gesund. Geborgen.
FinE verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit gelebter Intuition.
Es zeigt dir, wie du dein Kind auf eine Weise begleiten kannst, die sich richtig anfühlt – nicht, weil sie von außen vorgegeben wird, sondern weil sie tief in dir bereits vorhanden ist.
Ohne starre Konzepte oder dogmatische Vorgaben – dafür mit einer tiefen Überzeugung: Du trägst bereits alles in dir, um dein Kind gesund, geborgen und liebevoll aufwachsen zu lassen.
Und deshalb ist FinE die Methode, die hinter all meinen Kursen und Angeboten steckt!
Du kennst es:
- Manchmal sitzt du abends im Halbdunkel, dein Baby weint, und du fragst dich: „Wann wird es endlich besser!?“ Dann schaukelt sich alles hoch: Müdigkeit, Unsicherheit, das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Stress. Die eigene tiefe Erschöpfung und die Sorge, mit deinem Baby könnte etwas sein.
- Du bist seit Tagen im Überlebensmodus. Du liebst dein Baby. Du willst die Tage genießen. Jeden einzelnen. Aber du bist oft allein. Und immer, wenn dein Baby gegen den Schlaf kämpft, überkommt dich die Verzweiflung.
- Du willst dein Baby verstehen, um ihm zu geben, was es braucht, aber du hast das Gefühl, im Dunkeln zu tappen. Und je erschöpfter du bist, desto weniger vertraust du dir selbst. Dann landest du wieder bei Instagram und dem 1000. Schlaftipp, der doch wieder nicht richtig hilft. Sich vielleicht sogar falsch anfühlt.
Ich weiß genau, dass du dich manchmal fragst, wie du das noch einen Tag länger aushalten sollst. Wo du die Kraft hernehmen sollst. Und ob es irgendwann von allein besser wird oder du etwas tun kannst.
Du kannst etwas tun: Verstehen ist dein erster Schritt.
Verstehen, was ihr beide braucht.
Du und dein Baby.
Du hast schon so viel gegeben und versucht und hoffst weiterhin:
Dass es einen Weg gibt, der nicht weh tut. Ein Weg, der Nähe, Sicherheit und Ruhe bringen kann – ohne Schuldgefühle und ohne Druck.
Ich kann dir sagen: Ja, diesen Weg gibt es! Er beginnt im Moment, in dem du aufhörst, dein Baby zu „optimieren“, und stattdessen anfängst, es wirklich zu verstehen.
Und genau da beginnt die Veränderung - du musst nicht noch mehr tun, sondern du darfst verstehen, was in deinem Baby passiert und wie du es sanft und liebevoll begleiten kannst.
Stell dir vor...
- ... du hältst dein Baby und plötzlich wird es ruhiger. Ohne Schlaftraining, ohne Stress.
- Stell dir vor, du begleitest es in den Schlaf, ohne Unsicherheit, ohne dieses Ziehen im Bauch.
- Stell dir vor, die Abende werden leiser und kürzer. Endlich kein stundenlanges Schreien mehr.
Diese Vorstellung ist kein Wunschdenken. Diese Realität entsteht, wenn du verstehst, was im Körper und Nervensystem deines Babys passiert und wie du es liebevoll in den Schlaf begleiten kannst.
Die 5 Schritte
Dieser Kurs fürht dich Schritt für Schritt durch alles, was wirklich zählt. Schritte, die dir erklären, warum dein Baby so reagiert – und wie du es begleiten kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Signale lesen
Babys Signale lesen - Du siehst Müdigkeit, Überreizung und Bedürfnisse, bevor die Tränen kommen.
Verstehen
Bedürfnisse verstehen - Du weißt endlich, was dein Baby dir zeigt – und warum.
Beruhigen
Nervensystem beruhigen - Für dich und dein Baby. Weil Ruhe bei dir beginnt.
Routinen
Natürliche Routinen - Rituale, die Sicherheit geben, ohne Zwang und ohne Zeitdruck.
Formeln
Sanfte Lösungen für die häufigsten Schlafprobleme - Abläufe voller Nähe, die Schlaf wieder friedlich machen.
Es ist ein sanfter Mini-Kurs für Mamas, die ihr Baby verstehen wollen – nicht verändern. Du lernst, wie Babyschlaf wirklich funktioniert, warum Einschlafen oft schwer ist und wie du dein Kind so begleiten kannst, dass es sich sicher fühlt.
Natürlich. Bindungsorientiert. Herzlich. Und so erklärt, dass du es im Alltag sofort umsetzen kannst
Du bekommst eine klare Orientierung, sofort umsetzbare Schritte und das beruhigende Gefühl: Ich verstehe mein Baby und wir finden gemeinsam zu mehr Ruhe und Schlaf.
Perfekt für Babys von 0–24 Monaten.
Perfekt für Mamas, die Nähe leben und trotzdem Orientierung wollen und brauchen.
✓ Videos, die dich nicht überfordern.
✓ Audios, die du im gut nebenbei hören kannst.
✓ Routinen, die sich natürlich und leicht anfühlen.
✓ Tools, die das Nervensystem beruhigen - deines und das deines Babys.
✓ Checklisten, die Klarheit schenken.
✓ Schlafhilfen, die zum Stillen, Tragen und Nähe passen.
Die Methode
- Babys Signale verstehen & Unsicherheit lösenWir starten damit, dass du die Körpersprache, Müdigkeitsanzeichen und Bedürfnisse deines Babys erkennst. Das nimmt dir die größte Unsicherheit und schafft die Basis dafür, dass du intuitiv reagieren kannst.
- Bedürfnisse richtig deuten & liebevoll begleitenDu lernst, wie du Hunger, Nähe, Überreizung oder Müdigkeit sicher unterscheidest. So setzt du genau das ein, was dein Baby im Moment wirklich braucht – ohne Überforderung oder Rätselraten.
- Beruhigungstechniken, die dein Baby wirklich runterbringenDie Regulation des Nervensystems: deins und das deines Babys. Mit einfachen Tools, die in wenigen Sekunden wirken, entsteht Ruhe statt Stress. Das macht Einschlafen und die Schlafphasen deutlich leichter.
- Natürliche Schlafroutinen ohne starre ZeitenDu bekommst sanfte Rituale & Abläufe, die Sicherheit geben, ohne Druck zu machen. So entsteht ein Rhythmus, der sich gut anfühlt und eurem Alltag anpasst.
- Einschlaf- & Abendformeln, die Schlaf friedlich machenZum Schluss verbinden wir alles zu liebevollen Einschlafmethoden, die Nähe, Geborgenheit und Ruhe fördern. Damit dein Baby friedlich einschläft – und ihr beide entspannter durch die Nacht geht.
Nach dem Kurs:
✓ Mehr Schlaf, ohne Schreienlassen – Sanfte Strategien, die dein Baby beruhigen, statt es zu überfordern.
✓ Selbst ruhiger werden, damit dein Baby ruhiger wird – Mini-Übungen für dein Nervensystem, die sofort wirken.
✓ Dein Baby schläft besser, weil es sich sicher fühlt – Und du schläfst besser – weil du endlich Vertrauen hast.
Nicht in eine Methode, sondern in dich.
✓ Nervensystem regulieren für Baby & Mama – Du kennst Mini-Tools, die dich in Sekunden beruhigen, damit dein Baby deine Ruhe spürt und leichter einschläft.
Was Teilnehmerinnen sagen:
Ich bin Sarah und begleite seit Jahren Mütter durch diese sensibelste Zeit. Ich verbinde Herz, Bindung und Neurobiologie so, dass du verstehst, was in deinem Baby passiert – und was in dir. Mein Ansatz gibt Müttern etwas zurück, das im Alltag oft verloren geht: Vertrauen in sich selbst. Es fühlt sich an, als würde dir endlich jemand erklären, warum dein Baby so ist, wie es ist – und warum du eine gute Mama bist.
Wenn du genug hast von der tiefen Erschöpfung, dann hol dir diesen Kurs und bring wieder Leichtigkeit in euer Leben.
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